健康に良い玄米。食べ方次第で、胃腸を悪くする‥?!

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士ゆかりんです。   あなたは、玄米ごはんは好きですか? 私はあまり得意ではないので、 精米度合いを変えて玄米に近いご飯や、白米に近いご飯など日替わりで楽しんでいます。   玄米は、体に良いから食べなくてはいけない!白米より玄米のほうが絶対良い!... 続きを読む

「名古屋のおいしいパン屋さん」まとめ

  2017/11/21    未分類

おすすめのパン屋さんをご紹介 みなさん、こんにちは。 管理栄養士のゆかりんです。 ひと昔にはやった脳内診断を最近やってみたら、なんと私の脳内は「食」だらけでした! 職業柄なのか、趣味なのか、無意識なのか‥そういえば、常に食のことばかり考えてますね! 「おすすめのお店教えて!」とよく聞かれるのも、そ... 続きを読む

自分にとって必要な食べ物は、自分が一番わかっている!

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士ゆかりんです。 食事は、薬ではありません。 管理栄養士という職業上、「肩こりが治る食材ってあるの?」など、聞かれることも多々あります。 また、テレビ番組では、健康に良い食べ物が放送された翌日はスーパーからその商品は売り切れてしまいます。 食事も、薬と同様に「治る... 続きを読む

毎日快便の秘訣は、○○にあり!朝食の定番化のすすめ

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士ゆかりんです。   さて今回は 快便の秘訣 をお伝えしますよ(^^)v 毎日快便のヒケツ 私が便秘に悩まされるのは、年に1回あるかないかくらい。 今まででも、数えるほどしかありません。 そんな私が、快便のために食生活で意識していることをお伝えします。 ... 続きを読む

【自己紹介~最終章~】これから目指すこと~人生を楽しくしたいあなたへ~

  2017/11/03    プロフィール

過去の記事はこちら! ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」~0歳から中学生編~ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」~高校から社会人1年生~ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった~社会人になってから編~ ・【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養... 続きを読む

【自己紹介⑤】前世は天皇の料理人?!遠回りして手に入れた「管理栄養士」

  2017/11/02    プロフィール

過去の記事はこちら! ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」~0歳から中学生編~ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」~高校から社会人1年生~ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった~社会人になってから編~ ・【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養... 続きを読む

【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養士になるきっかけ~人生最大の闇期~

  2017/10/31    プロフィール

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【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった~社会人になってから編~

  2017/10/26    プロフィール

過去の記事はこちら! ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」~0歳から中学生編~ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」~高校から社会人1年生~ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった~社会人になってから編←今ここ お前が男だったらいいのに‥ 新入社員として自動車... 続きを読む

【自己紹介②】「自分の欲しいものは自分で買え」~高校から社会人1年生~

  2017/10/25    プロフィール

【自己紹介①】生まれてから、食べることが大好き!~0歳から中学生まで~ 【自己紹介②】「自分の欲しいものは自分で買え」~高校から社会人1年生~←いまここ 【自己紹介③】女性として生きるのが嫌になった~社会人編~ 高校生でバイトデビューを果たして「人が好き」に 高校生に入っても、バレーボール部に所属し... 続きを読む

【自己紹介①】生まれてから、食べることが大好き!~0歳から中学生編~

  2017/10/24    プロフィール

ビックベイビーの誕生!ダジャレのような由来にビビる はじめまして。三池ユカリです。 9月25日の天秤座です。 予定より3日も過ぎて生まれてきました。 生まれてから2か月。 目鼻立ちがはっきりしており、よく男の子だと間違われたそうです。 しかも、ビッグベイビーと言われる3800gで誕生しました! 今... 続きを読む