「 お悩み別改善法 」 一覧

10年間便秘の人がたった2日で快便になった方法とは?

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士ゆかりんです。   さて、問題です。 便秘とは、どのような状態でしょうか?? 答えは‥ 1日1回、排便がない状態 です! ※定義は様々あります。 便秘がひどくなると‥ 冷え性、むくみ、貧血 大腸がん 子宮系の疾患 など、ますます重い病気になり 治療... 続きを読む

頭痛、足がつる、不調の原因は「ミネラル不足」!

こんにちは。 アンチ減塩! 管理栄養士ゆかりんです。   突然ですが‥ あなたは健康ですか?   健康、とは言っても 不調な時もあるんだよね‥と思う方は   こんな不調に心当たりありませんか? ☑風邪をひきやすい ☑寝つきが悪い ☑太りやすい ☑毎日便が出ない ☑めまい... 続きを読む

便秘解消には野菜やきのこはもう古い!2日で改善!?驚きの食べ物とは?

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士:ゆかりんです。   今回のテーマは「便秘」です! (ちなみに、ゆかりんが書きました♪)   便秘にはさまざまな原因があります。 食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス、などがありますが どの原因にも共通して不足している食べ物があるのです! それは... 続きを読む

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味覚が鈍いのは、実は〇〇不足だった!?

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士 ゆかりんです。   突然ですが あなたは、味噌汁を飲んだときに かつおと昆布からとったダシの味噌汁なのか? それとも、だしの素で作った味噌汁なのか? 違いが分かりますか?   味覚は、人それぞれ違うと思いますが 違いを感じられないのは、 実は... 続きを読む

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口内炎はサプリに頼るな!口内炎を早く治す方法とは?

こんにちは。 アンチ減塩!管理栄養士ゆかりんです。   口内炎といえば、 口の中にできる水ぶくれのようなものや、豆粒のように膨らんでいて 味噌汁やお刺身などを食べたときに ものすごくしみて、痛いと思います。   誰もが、 早く治したい!と思うはずです。 薬嫌いである私が 口内炎で... 続きを読む