妊娠4か月に入り、胸やけや吐き気、いつも船酔いみたいで 頭痛などのつわりの症状が出ていました。 「葉酸も入っているスピルリナを飲むといいよ」と聞いて 早速1回10粒、毎日30粒飲み始め、 しばらく続けると吐き気もおさまり、楽に過ごせるようになりました。 妊娠前は便秘ではありませんでしたが、 妊娠して... 続きを読む

こんにちは。 フォーユー正規販売代理店 sioぷらす三池です。   数々の患者様やお客様からのご相談で 便秘や体のほてり、だるさなどの不定愁訴から がん、腎臓病など様々な症状をお伺いするのですが 身体の60％は水分である！ ということを、お伝えして 続けないといけない理由や 疑問点も解消し... 続きを読む

こんにちは！ ゆかりんです。   便秘改善専門家としても活動しています 毎日更新のブログはこちら     もくじ 花粉症に効果のある食べ物 腸内環境にヨーグルトはNG？ 飲んで続ける根本改善 エンザMとは？ まとめ   1.　花粉症に効果のある食べ物 小... 続きを読む

こんにちは。 ゆかりんです！ こんなお悩みありませんか？ 「お風呂に入っても温まった気がしない」 「手足が冷えて眠れない」 「お腹やお尻が冷えて、腰が痛い」 という方は、とくに 冬だけではなく 夏のエアコンが苦手だったり 年中腹巻きがかかせない！ という方が多いのでは？ 体の外側... 続きを読む

  こんにちは。 管理栄養士のゆかりんです。   スピルリナ、ってご存じですか？ 一時期スーパーモデルの間でも話題になった 食品ですが   いまさらながら 実感がすごい！ので その裏付けとして いろいろ調べてまとめてみました！   スピルリナ購入はこちらから ... 続きを読む

こんにちは。 「おいしく♪楽しく♪健康に♪」 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   このブログ記事は 普段使う調味料変えただけで 料理上手って言われて 健康になれちゃう！ そんな情報を提供をしている記事です。   さて 今回、ご相談内容で最も多いのは ずばり 「便秘」です。 ... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   曲げ伸ばしが気になる方のサポート！ ひざ関節の違和感を和らげる！ スーパーミックス     最近、こんな悩みはありませんか？ ☑　階段の上り下りがおっくうだ ☑　立ち上がった時や座った時になんだか違和感を感じる... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   ダイエットしたい！ 血糖が気になる‥ 食べ過ぎをなんとかしたい！   という方におすすめの 「青花ぷらす」をご紹介します。   「青花ぷらす」とは？ 「青花」とは、滋賀県草津市のみに存在する花でツユクサの一種です... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。 手前に味噌ですが‥ 手前味噌ですが‥うちの商品すごいんです(´艸｀*)   デスクワークの方や スマホを操作してしたばかり見る方は必見です。 薬に頼らずにできる 超簡単な痛み改善法をお伝えしますね！！   これさえ知っておけば... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士のゆかりんです。     寒くなる季節になると こんなことにお困りではありませんか？   手足が冷えて眠れない アツアツのお風呂に入っても、湯冷めをする 靴下2重履きが当たり前 お腹も足も冷えて、夏でも腹巻が欠かせない  ... 続きを読む