家族みんなで食べる食事は おいしくて かつ！ 健康にならなければいけない。 そんな人を増やしたい。 sioぷらす 三池由香利です。 2022年9月のキャンペーン バスソルト&バスミネラル同時購入で 固形せっけんプレゼント♪ 固形せっけんは、赤ちゃんから大人まで家族全員が... 続きを読む

妊娠4か月に入り、胸やけや吐き気、いつも船酔いみたいで 頭痛などのつわりの症状が出ていました。 「葉酸も入っているスピルリナを飲むといいよ」と聞いて 早速1回10粒、毎日30粒飲み始め、 しばらく続けると吐き気もおさまり、楽に過ごせるようになりました。 妊娠前は便秘ではありませんでしたが、 妊娠して... 続きを読む

こんにちは！ ゆかりんです。   便秘改善専門家としても活動しています 毎日更新のブログはこちら     もくじ 花粉症に効果のある食べ物 腸内環境にヨーグルトはNG？ 飲んで続ける根本改善 エンザMとは？ まとめ   1.　花粉症に効果のある食べ物 小... 続きを読む

  こんにちは。 管理栄養士のゆかりんです。   スピルリナ、ってご存じですか？ 一時期スーパーモデルの間でも話題になった 食品ですが   いまさらながら 実感がすごい！ので その裏付けとして いろいろ調べてまとめてみました！   スピルリナ購入はこちらから ... 続きを読む

こんにちは。 「おいしく♪楽しく♪健康に♪」 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   このブログ記事は 普段使う調味料変えただけで 料理上手って言われて 健康になれちゃう！ そんな情報を提供をしている記事です。   さて 今回、ご相談内容で最も多いのは ずばり 「便秘」です。 ... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   さて、問題です。 便秘とは、どのような状態でしょうか？？ 答えは‥ 1日1回、排便がない状態 です！ ※定義は様々あります。 便秘がひどくなると‥ 冷え性、むくみ、貧血 大腸がん 子宮系の疾患 など、ますます重い病気になり 治療... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士：ゆかりんです。   今回のテーマは「便秘」です！ （ちなみに、ゆかりんが書きました♪）   便秘にはさまざまな原因があります。 食生活の乱れ、睡眠不足、ストレス、などがありますが どの原因にも共通して不足している食べ物があるのです！ それは... 続きを読む