こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士のゆかりんです。   「バターよりマーガリンのほうが体に良い???」 なんて信じている方もいるかもしれませんが、今はもう過去の話です。   マーガリンには、トランス脂肪酸という、怖い油でできているのをご存知ですか？   このトランス... 続きを読む

あなたは、のどがかわいたら、あなたは何を飲んでいますか？ 突然ですが、質問です。 以下の項目に、答えてみてくださいね。 【飲み物に関する質問】 ☑︎のどかかわいたら ジュースばかり飲んでしまう ☑︎汗をかくから スポーツ飲料は必須 ☑︎コンビニで... 続きを読む