ミネラルはサプリメントではなく、「塩」「マザーミネラル」をおすすめする理由

こんにちは。

アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。

 

「海のミネラルっていいの？」という疑問

先日

お客様よりご相談がありました。

 

「ミネラルを摂ったほうがいいよ」

と言われて、

別のサロンですすめられたミネラルを摂っているのですが

便秘がちになったり

けいれんが起こったりします‥

海のミネラルが良い理由はありますか？

 

との、ご相談でした。

 

ミネラルと言えば‥

ペットボトルに入った液体タイプや

錠剤で水で飲むタイプ

甘く味付けしてあり、希釈するタイプ

たくさんのミネラルが存在します。

 

ですが

多くは、地層からなる「鉱物」だということ。

決して、悪くはありませんが

 

私たち日本人は

ミネラルは海からとってきました。

 

地層のミネラルも

岩のミネラルも、貝殻でできたミネラルも

すべて

はじまり（原点）が海ということ。

 

雨が降れば、地に染みて地下水となり

行く末は、海です。

貝のすみかも、海です。

地層や鉱物も、大地から染み出て地下水となって

最終的には海に流れます。

 

だったら

海のミネラルが

もっとも自然ではないですか？

と、いう話です。

 

いまさら聞けない「ミネラルって何？」

ミネラルはそもそも

ナトリウム、カリウム、亜鉛、硫黄、銅、マグネシウム、カルシウム、鉄

などの微量元素の総称。

 

世の中には、数えきれないくらいの種類のミネラルがあり

そのうち、

食事でしか補えないミネラルで

私たちが必要なミネラルは16種類。

 

日本人の先人の知恵でしょうか。

海に囲まれて、火山灰からできた日本の土壌は

栄養分が乏しく、ミネラルが不足しがちであるため

周囲を海に囲まれているため、

海藻、貝、魚など

海のものを食べることによって、

日本人は、ミネラルを補充してきました。

 

ミネラルは海から摂ることで

ミネラルバランスの良い状態で摂ることができます。

 

体に必要なミネラルは取り入れて

不必要なミネラルは体の外へ排出される。

 

私たちが、精製されて、加工されたものを選んで摂取するのではなく

体が選んでくれるのが、自然の機能なんです。

 

岩塩は体に良いの？

栄養面からいえば

例えば

岩塩って良いんですか？という質問があります。

 

日本人の食生活は、塩分高めなので

塩分を排出するカリウムを摂取しなければなりません。

ところが

岩塩には「カリウム」というミネラルが乏しく

山でとれる塩であるため、山に住む人に適したミネラルの補給源であると考えます。

 

何度も言いますが

私たち日本人は

ミネラルは海のものであること。

それが最も自然であるのです。

 

マザーミネラルをおすすめする理由

たくさんのサプリメントや

飲み物で「ミネラル」が多く見受けられます。

 

私がおすすめするミネラルは

マザーミネラルです。

 

必要な16種類のミネラルを摂取できます。

それだけではなく

コーヒーやお茶などに入れてもOK

味は全く変わりませんが

まろやかな口当たりになります。

 

多くのミネラルの製品が

飲み物に入れると味を変えたり、

硫黄のにおいや鉄臭さがあってそのまま飲めなかったりしますが

マザーミネラルは、

味は変えずに、口当たりだけ変わります。

 

それは

マザーソルトを熟成するときに

したたり落ちる

ぎゅと凝縮されたミネラルだから。

分かりやすく例えれば、にがりですが

もっともっと自然に近く、栄養素も満点です。

 

※実際の熟成中の写真です

 

マグネシウムが主成分なので

無調整豆乳を買えば、豆腐ができますよ(^^♪

 

マザーミネラルはボトルが必須です！

マザーミネラルは、液体（パック）なので

必ず、別売りのボトルを購入ください。

そのままでは、出しすぎたり、こぼれたりともったいないです。

ミネラルをボトルに移すときは

全部は入らないので、一気に入れてあふれてしまわないように

きをつけてくださいね！！

 

ミネラルボトルの使い方

キャップをとります。

全力で吸い上げてください！

全力で吸っても半分までしか行きませんが、正しいです。

これが、1スポイトと言います。

 

ミネラルのとり方

コップ1杯に、1スポイト

1日あたり6スポイトが目安です。

 

ちなみに

1パック1か月分です。

必ず、飲み切るようにしてください。

保存方法は、常温でオッケーです。

 

水を1日1.5～2リットル飲むようにしてください。

1.5～2リットルで6スポイド。

水の中に、ミネラルを入れて飲んでくださいね。

 

1日で、そんなに飲めないよ

って思うかもしれませんが

まろやかでおいしい水をつくれる

きららポットがあります。

この水なら、不思議と飲めちゃいます。

ぜひ、あわせてお試しくださいね。

ちなみに、きららポットは1回購入するとずーーっと使えます。

半永久的に、です。

 

コーヒーや紅茶などは水分ではないので

1日1～2杯までにしてくださいね。

※コーヒーや紅茶にもミネラル入れてくださいね

 

そして、普段の料理には、マザーソルトをお使いいただき

ミネラルをたっぷりとってくださいね。

 

一緒に体を変えていきましょう(^^♪

 

今回ご紹介した商品

マザーミネラル

ミネラル容器

 

きららポット　1.7リットル（1.5～2リットル作れます）

 

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