塩のおすすめ活用法

      2019/08/23

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ゆかりん
アンチ減塩管理栄養士。 減塩をやめたら、人生も健康も豊かになれる!私は減塩をやめて、生理痛や偏頭痛が改善しました♪薬に頼らずに食事で健康改善。 実は、人見知りで口下手です(笑)好きな花はコスモス。
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こんにちは。

アンチ減塩!管理栄養士

ゆかりんです。

 

塩の3大活用方法についてお伝えします。

 

 

塩の3大活用法とは‥

飲む

食べる

入れる

です!!

 

塩はこちらで買えます。

 

1. 飲む

塩を飲む、と聞きなれないかもしれませんが

塩水にして飲むことです。

 

朝と寝る前に‥

コップ1杯の水に、ひとつまみのマザーソルト

朝の起き抜けの1杯と、

寝る前の1杯は体に非常に重要です。

 

朝は、

寝ている間に滞った血流をスッキリ流す

いわばデトックスタイム。

 

最近、デトックスウォーターがはやりで

レモンなどの柑橘フルーツを入れたりしてますが

塩だけでもできるよ、ってことです。

経済的です!調味料だし♪

 

寝る前は、

寝ている間に重要な水分を補給しておく、ということです。

 

昼のコーヒータイムに‥

ひとつまみのソルトをコーヒーに溶かして

まろやかでうま味が出ます。

お客様より教えてもらいました。うまし!!

 

夕食のみそ汁に‥

味噌を少し薄めに、塩を入れる。

 

犬や猫の水に、ソルトをひとつまみ

毛並みつやつやに。

水は水道水はNGです!

もちろん、活水器で作ったきららの水を与えてください。

 

2. 食べる

そのまま食べてもよし。

炒め物にするもよし。

 

炊き立てごはんに、

ごまと塩をかけてごま塩ご飯にするもよし!

 

料理に幅広く使うことができます!

肉や魚の臭み消し

水500㎖に小さじ1の塩

20分間つけておきます。

酒いらず。

塩水につけておくだけでジューシーに仕上がります!

 

解凍してもおいしく仕上げたい♪

水1リットルに10gの塩

30分漬けます

冷凍を解凍することで起きる、細胞の破壊を防止。

うま味を損なわず、みずみずしく素材を仕上げます。

 

つやつやご飯

米1合に一つまみの塩

普通に炊きます♪

米が立ってつやつやです!

 

野菜の農薬除去

3%塩水で2時間ほど放置します。

グレープフルーツやりんごをやってみて!!

 

揚げ油に入れて酸化防止

 

使用後にひとつまみ入れます。

再び使用可能。

酸化還元力で油が若返ります。

 

3. 入れる

塩が毎日の生活の必須アイテムとなります!!

 

塩風呂

ひとつかみ30g入れる

肌がしっとりします。

浄化にもおすすめ。

 

浴槽を傷める、ということはありません。

海そのもののミネラル成分で

還元力を発揮し、水を浄化します。

残り湯は洗濯に使用OK。

 

歯みがき粉の代わりに

歯磨き粉には、研磨剤が入っており

歯の表面をこすって削っていきます。

歯磨きすればするほど、保護膜がとれてしまい虫歯になりやすくなる可能性あり。

ですが!

塩で磨くことで、歯茎を引き締めます。

塩は口腔内の殺菌をします。

歯ぐきから出血しやすい方、歯が痛い方

口内炎ができやすいかたにおススメです。

 

口内炎ができたら‥

めっちゃ痛いですが、塩を直接すりこむと早く良くなります。

 

塩シャンプー

シャンプー後に、塩を手に取り直接頭皮に擦りこみます。

頭使い過ぎ、考えすぎの方にピッタリです。

思考がすっきり!髪もつやつやになります。

たまにの浄化に良いですね!

 

その他‥

のどが痛い時

濃い塩水つくってうがいする。

ナメクジに塩かけたように、バイ菌と水分が一緒に出ていきます。

 

下痢している時

やや濃い塩水つくって、飲みます。

水道水はダメです。きららの水必須。

 

そのほかにも‥

「こんな使い方あるよ」って教えてくれる方大募集です!

 

塩は3種類ございます!

マザーソルト2キロ 2500円(税別)

 

マザーソルト250g 400円(税別)

 

風呂用バスソルト2キロ 2000円(税別)

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