こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   さて今回は 快便の秘訣 をお伝えしますよ(^^)v 毎日快便のヒケツ 私が便秘に悩まされるのは、年に１回あるかないかくらい。 今まででも、数えるほどしかありません。 そんな私が、快便のために食生活で意識していることをお伝えします。 ... 続きを読む

過去の記事はこちら！ ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」～0歳から中学生編～ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」～高校から社会人1年生～ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった～社会人になってから編～ ・【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養... 続きを読む

過去の記事はこちら！ ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」～0歳から中学生編～ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」～高校から社会人1年生～ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった～社会人になってから編～ ・【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養... 続きを読む

過去の記事はこちら！ ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」～0歳から中学生編～ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」～高校から社会人1年生～ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった～社会人になってから編～ ・【自己紹介④】心身ともに病んだ私の「心の支え」が、栄養... 続きを読む

過去の記事はこちら！ ・【自己紹介①】「生まれてから、食べることが大好き」～0歳から中学生編～ ・【自己紹介②】「自分で欲しいものは自分で買え」～高校から社会人1年生～ ・【自己紹介③】女性として生きることが嫌になった～社会人になってから編←今ここ お前が男だったらいいのに‥ 新入社員として自動車... 続きを読む

【自己紹介①】生まれてから、食べることが大好き！～0歳から中学生まで～ 【自己紹介②】「自分の欲しいものは自分で買え」～高校から社会人1年生～←いまここ 【自己紹介③】女性として生きるのが嫌になった～社会人編～ 高校生でバイトデビューを果たして「人が好き」に 高校生に入っても、バレーボール部に所属し... 続きを読む

ビックベイビーの誕生！ダジャレのような由来にビビる はじめまして。三池ユカリです。 9月25日の天秤座です。 予定より3日も過ぎて生まれてきました。 生まれてから2か月。 目鼻立ちがはっきりしており、よく男の子だと間違われたそうです。 しかも、ビッグベイビーと言われる3800ｇで誕生しました！ 今... 続きを読む

みりん粕の「浅漬け」レシピ 材料 ・みりん粕　　大さじ2 ・三河みりん　大さじ1 ・たまりしょうゆ　　大さじ1 ・野菜　　　　200ｇ ・マザーソルト（塩）　　　少々（小さじ1/2～1/3くらい）   作りかたはこちらです ①野菜（きゅうり、にんじん、なす、キャベツ、みょうがなど）を一口... 続きを読む

こんにちは。 アンチ減塩！管理栄養士ゆかりんです。   最近は、みりん風調味料が多く出回り、なかなかみりんの本物には出会うのが難しくなっています。 「調味料だって本物が欲しい！」と、思う私が行きたかった念願の場所。 と、いうことで、みりんの本場・愛知県碧南市にある「九重みりん」が蔵開きした... 続きを読む

みりん粕のサックサクのクッキー 材料 ・みりん粕　　　　　　　200ｇ ・小麦粉（米粉）　　　　80ｇ ・BB黒豆きな粉（あれば）　　　大さじ2 ・三河みりん（あれば）　小さじ2 ・塩　　　　　　　　　　少々 作り方 ①みりん粕に、小麦粉を粘りがなくなるまでこねる ②きな粉、みりんを混ぜてこねる。... 続きを読む